生物学者のアメリカ暮らし。

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ジョギング

今日は天気が良くなったので少し早めに帰宅して、近所でジョギング☆
まだ空気が冷たいので走るのには最適です。

前からも聞いていたですが、どれくらい走ったかを測るウェブサイトがいくつかあるそうです。
今日のジョギングルートをwww.mapmyrun.com で調べたら、4マイルくらいでした。
坂道が結構あったのでなかなかのペースで走れたと自己満足しています(笑)。

テレビを観ながらのトレッドミルもいいのですが、やっぱり外で走ると気持ちのいいものですね。
この走るのにちょうどいいくらいの気候っていうのはなかなか珍しいので、今のうちに走っておかなくては。

ジョギングから帰ってきたら彼が帰宅していて、「一人で走りに行ったの!ずるい!」と責められてしまいました。
だって待ってたらお腹空いて行く気がしなくなるんですものー。
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by hamakkoinmidwest | 2009-04-02 11:16 | アメリカ生活

ダイエット月?


アメリカではNew Year's Eve partyが終わると、お正月料理というものは特にないので元日から ホリディシーズンで増えた体重をどうにかしようという動きが始まります。テレビのコマーシャルもダイエットとエクササイズ関連が突然放映され出すし、「今年の抱負」としてがんばり出す人が増えます。
うちのジム  も例外ではありません。安いだけあってメンバー数の制限をしていないらしく、混み過ぎ。
パーキングがいっぱいで車を停められなかったり、トレッドミルを使うのに列がついていたり。現在平日の夕方の使用が無理なほどです。

トレッドミルを使っている人の中には1mile/hくらいで歩いている人もたまにいて、そんなにゆっくり歩くんだったらジムの中うろついてても変わらないじゃん、と思う時があります。せめて早歩きくらいしないと運動したうちに入らないと思うんですけど。

2月を過ぎると少し落ち着くらしいと聞きますが、本当にそうなってくれないとちょっと困ります。
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by hamakkoinmidwest | 2009-01-20 08:36 | アメリカ生活

ジム・続き

元々運動があまり好きではない私ですが、もちろん普段運動した方がいいのは分かっているのと、彼と出会ったのをきっかけに少しずつ変わってきました。昔ダンスをやっていたので、ダンスのレッスンならいいかなと思っていたのですが、お金がないのであきらめてウォーキングとジョギングくらいにしていましたが、暑くて寒い中西部では外に出られない季節が多いのでジムに行った方がいいのかなーと考え出したところでした。

彼はリフティング大好き派。設備が整っているジムでないとダメな人です。
彼が帰ってきたのをきっかけに、ついに例のジムのメンバーになりました。

メンバーシップにはクラスも含まれていて、朝早くや夕方遅くのクラスには行ける可能性が。昔ダンスをしていたため、「ダンサーは練習時もそれなりにキレイに見えていないと嫌」という変なプライドが邪魔をします(笑)

でも、7時からのクラスで「ヒップホップエアロビクス」というのがあったので、エアロビクスにはかなり抵抗があったものの、ヒップホップに釣られて試しに参加してみました。

感想は...

却下

まず、失礼ですがインストラクターがchubby。皆さん汗かいてらっしゃいましたが私は汗もかかなかったし、心拍も上がらなかったので全く有酸素運動になっていなかった気が。

次はパワーヨガというものとピラティスを試してみようと思います。
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by hamakkoinmidwest | 2008-08-02 01:54 | アメリカ生活

ジム

週末にラボでやることが結構あったのですが、イベント満載?(犬を洗う、彼の友達の誕生日ディナー、買い物などなど)で結局合計3、4時間ほどしか仕事できませんでした(汗)。
仕事の効率を上げるしかないです (- -; できるのか、私。

さて、彼はこっちに戻ってきてからまだジムに入っていません。
私たちの家の近くに、真新しいジムが出来たのを知り、昨日やっとチェックしに行ってきました。私は今までジムには通ってなかったのですが、一年を通して外で走れる期間も限られているし、一緒に行く人がいれば続くだろうと思って今回は意を決して加入してみようと思います。しかし、筋トレは5lbのダンベルくらいでしか普段してこなかった(しかもたまに)ので、今日は体中筋肉痛です(涙)

新しいジムは、施設はキレイだし、トレッドミルの一台ずつにHDTVがついているし、筋トレマシーンも勢揃い。大学ジムにいがちな筋肉美を見せびらかしたい人もあまりいなかったし、近いし、スーパーが近くなのでついでに買い物もできるし、いい事だらけです☆
地元をベースとした会社なので、月$20と、他のところと比べてかなり安いそうです(相場がよくわかってないのですが、彼の前行っていたところや友達が今行っているところはずいぶん高いのだそうで)。

しかし、せっかくいい運動したのに、帰りがけにアイスクリーム屋さんに行ってしまいました。絶対カロリー消費した分以上摂取してます。
前どこかで「運動すると、必要以上に「運動したからこれくらいいいや」と食べ過ぎる人が多い」という記事を読んだことがありますが、なるほどと思いました(笑)
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by hamakkoinmidwest | 2008-07-21 22:50 | アメリカ生活

私:Ph.D.をとるためアメリカに来て今はアカデミアとスタートアップの境に存在。夫:元コミットメントフォービックなアメリカ人医師兼研究者。アシスタントプロフェッサー。
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生命科学系PhDをとるため日本の大学卒業後アメリカに来て、当時MD/PhDコース中のPhDの方をやっていた彼と出会いました。彼のレジデンシーの間は国内で遠距離をしていましたが、フェローシップでこの都市に戻ってきたので、何年か一緒に住んでから結婚しました。体外受精の末恵まれた娘と3人暮らし。

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